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我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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這次要跟大家分享，我的新秘密武器【adp】晶粹卸妝精華油(200ml)

我常常會使用這款【adp】晶粹卸妝精華油(200ml)

因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~

用了【adp】晶粹卸妝精華油(200ml)後感覺就像....

把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~

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記者林俐瑄／台北報導

侯怡君到民視主持人培訓班當講師，她曾經看過澎恰恰趴在地上寫大字報，凡事親力親為，也對豬哥亮不按牌理出牌印象深刻，她曾在登場前問豬哥亮：「你開場第一句要講什麼？」豬哥亮回：「查某（台），我也不知！」她在台上嚇得雙腿發抖，她笑說：「還好長裙禮服遮掩看不出來。」

▲▼侯怡君到民視主持人培訓班當講師。（圖／民視）

主持人該如何訓練反應？侯怡君說，多聽多讀多做功課是基本最高原則，因為什麼時候會用到很難說。有次主持直播跨年晚會，最後倒數前歡迎地方首長致詞，沒想到首長講完話還有10分鐘才倒數，全場上下緊張到不行，侯怡君說：「還好事先多做功課，馬上臨場反應，把跨年活動當地特色與在地美食再從頭介紹一遍，無縫接軌跨年倒數。」

現場有學員提問「排解主持壓力的方法」，她分享了自己的祕密小撇步，就是「在手掌心寫一個『人』字，然後再把人吞到肚子裡吃掉。」難得看到侯怡君可愛又不一樣的一面，讓參加培訓班的學員大呼難得又過癮。

親切的她，輕鬆席地而坐，與同學圍成一圈近距離教學，讓學生們驚呼像是「鄰家姐姐」，讓她笑彎腰，侯怡君說這樣零距離的教學是因為好的主持人要讓來賓覺得「舒服」，穿針引線把流程順利串起來，絕不能反客為主，獨特又專業的見解也讓她最成為人氣最旺的侯老師。